Luật chơi Pickleball trong 10 phút: Hướng dẫn đơn giản nhất dành cho người mới bắt đầu
Hãy để chúng tôi đưa bạn vào sân. Luật chơi pickleball nghe có vẻ phức tạp hơn thực tế. Khi đã chơi rồi thì bạn sẽ thấy chúng rất dễ hiểu. Nhưng nếu không ai giải thích trước, bạn sẽ trải qua vài ván đầu tiên trong trạng thái bối rối, khó hiểu với cách tính điểm, và tự hỏi tại sao cú giao bóng của mình cứ bị thổi lỗi.
Hướng dẫn này sẽ giúp bạn loại bỏ mọi sự nhầm lẫn. Không rườm rà – chỉ có những quy tắc bạn cần để bắt đầu chơi ngay hôm nay.
Tại sao những quy tắc này quan trọng
Đây là điều về bóng ném: cảm giác rất trực quan khi chơi, nhưng có những điểm kỳ quặc sẽ khiến bạn vấp ngã nếu không được hướng dẫn trước. Giao bóng hoạt động khác với những gì bạn mong đợi. Hệ thống tính điểm có ba con số vì lý do nào đó. Còn khu vực bếp thì sao? Nó khiến mọi người bất ngờ.
Hãy học những điều cơ bản này ngay bây giờ, và bạn sẽ tốn ít thời gian hơn để hỏi "Khoan đã, như vậy có hợp pháp không?" và có nhiều thời gian hơn để thực sự tập hợp.
Phần 1: Thiết lập
Tòa án
Sân bóng chày có chiều rộng 20 feet và chiều dài 44 feet. Kích thước như nhau cho dù bạn đang chơi Singles hoặc gấp đôi.
Những gì bạn đang xem:
- Net: Cao 36 inch ở các cột, thấp xuống 34 inch ở giữa
- Hộp dịch vụ: Bốn hình chữ nhật (hai hình ở mỗi bên), được tạo bởi đường trung tâm và đường biên
- Nhà bếp: Khu vực 7 feet ở cả hai bên lưới nơi cấm vô lê
Khu vực bếp đó - chính thức là "khu vực cấm vô lê" - chính là điểm độc đáo của pickleball. Nó ngăn cản người chơi cắm trại ở lưới và giết chết mọi cú đánh. Luật bếp quan trọng hơn bất cứ điều gì khác, và chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về nó ngay sau đây.
Gear của bạn
Bạn cần ba thứ:
- Bơi: Mặt cứng, có kích thước bằng một cây vợt bóng bàn cỡ lớn. Làm bằng gỗ, vật liệu tổng hợp hoặc than chì. Giá dao động từ 30 đến 300 đô la.
- Banh: Quả bóng nhựa có đục lỗ với 26-40 lỗ. Trông giống như bóng wiffle. Bóng dùng trong nhà mềm hơn; bóng dùng ngoài trời cứng hơn và nặng hơn.
- Net: Chiều cao tiêu chuẩn là 36″ ở hai cột, 34″ ở giữa. Hầu hết các sân đều đã thiết lập chiều cao này.
Mẹo mua sắm chèo thuyền: Đừng suy nghĩ quá nhiều về lần chèo thuyền đầu tiên của bạn. Một chiếc mái chèo từ 50 đến 100 đô la sẽ phù hợp với bạn trong sáu tháng đến một năm đầu tiên, tùy thuộc vào tần suất bạn chơi. Những chiếc mái chèo trên 200 đô la sẽ không giúp bạn cải thiện kỹ thuật. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng tính năng chấm điểm tín hiệu xã hội của chúng tôi để tìm ra vợt pickleball tốt nhất dành cho bạn và chúng tôi không kiếm tiền từ những thứ này (Picklepedia là một cộng đồng tặng dựa trên dự án). Ồ và trong khi bạn đang làm điều đó hãy chắc chắn rằng bạn nhận được bảo vệ mắt. Hãy tin chúng tôi về điều này.
Phần 2: Các quy tắc cốt lõi
Quy tắc 1: Giao bóng (và lý do tại sao nó mang lại cảm giác khác biệt)
Mỗi điểm đều bắt đầu bằng một cú giao bóng. Nhưng đây không phải là một cú giao bóng mạnh—mà là một cú giao bóng dưới tay được thiết kế để bắt đầu một loạt bóng, chứ không phải kết thúc.
Cách phục vụ:
- Đứng sau đường biên (cả hai chân hoàn toàn ở phía sau đường biên)
- Giữ mái chèo dưới thắt lưng khi bạn tiếp xúc
- Sử dụng chuyển động hướng lên trên, từ dưới lên trên—hãy nghĩ đến cú ném bóng mềm, không phải cú đập bóng trên đầu
- Đánh bóng chéo vào ô giao bóng đối diện
- Quả bóng phải vượt qua bếp và rơi vào ranh giới
Giao bóng và lưới: Nếu cú giao bóng của bạn chạm lưới nhưng vẫn rơi vào đúng ô giao bóng (vượt qua khu vực bếp), thì cú giao bóng đó hợp lệ và trận đấu tiếp tục. Không có quyền giao bóng lại như trong quần vợt—nếu bóng rơi đúng vị trí, thì bóng được tính là trong cuộc. Tuy nhiên, nếu bóng chạm lưới và rơi vào khu vực bếp hoặc ra ngoài biên, thì đó là lỗi.
Nơi phục vụ:
Ở nội dung đơn: Điểm số của bạn sẽ quyết định bạn giao bóng từ bên nào.
- Tỷ số hòa (0, 2, 4, 6…): Phát bóng từ phía bên phải
- Điểm số lẻ (1, 3, 5, 7…): Phát bóng từ bên trái
Ở nội dung đôi: Sau mỗi lượt giao bóng, người chơi sẽ bắt đầu giao bóng ở vị trí chính xác bên phải theo tỷ số của đội.
- Điểm số của đội bạn sẽ quyết định vị trí chính xác:
- Điểm số ngang nhau (0, 2, 4, 6…): Người chơi bắt đầu ở vị trí bên phải, người chơi cùng ở bên trái.
- Điểm lẻ (1, 3, 5, 7…): Người giao bóng bắt đầu ở bên trái, người chơi cùng ở bên phải.
- Ai đứng đúng vị trí bên phải sẽ giao bóng trước.
- Sau khi ghi điểm, người giao bóng đổi vị trí và tiếp tục giao bóng cho đến khi xảy ra lỗi.
| Phục vụ phải… | Không thể phục vụ… |
|---|---|
| Nằm dưới, dưới thắt lưng | Đất trong bếp |
| Đi chéo đến hộp dịch vụ | Chạm vào đường cơ sở trong khi tiếp xúc |
| Đánh bóng qua lưới hoặc chạm lưới và rơi vào ô giao bóng | Đánh lưới và rơi vào bếp hoặc ra ngoài (lỗi) |
Trong đôi: Mỗi đội được giao bóng một lần trước khi ra ngoài sân (trừ lần giao bóng đầu tiên của trận đấu—đội đó chỉ được giao bóng một lần khi bắt đầu).
Trong các trận đấu đơn: Bạn được giao bóng một lần. Nếu giao bóng trượt, bạn sẽ bị loại.
Luật 2: Luật hai lần nảy (Luật giúp Pickleball hiệu quả)
Đây là luật chơi. Sau mỗi lần giao bóng:
- Đội tiếp nhận phải để bóng nảy trước khi trả lại nó
- Đội phục vụ phải để cho sự trở lại nảy trước khi đánh nó
- Sau hai lần nảy đó, bạn có thể đánh nó vào không trung (vô lê) hoặc để nó nảy—tùy bạn chọn
Tại sao điều này tồn tại: Nếu không có luật này, đội giao bóng sẽ lao vào lưới và đập mạnh mỗi lần trả bóng. Luật hai lần nảy bóng buộc cả hai đội phải bắt đầu từ vạch cuối sân, tạo ra những pha đánh bóng thực sự thay vì những pha đánh bóng nhanh gọn.
Sai lầm phổ biến nhất: Đội giao bóng quên mất cú nảy thứ hai. Họ phản xạ đánh trả bóng ra khỏi không trung, và đó là một lỗi. Chìa khóa ở đây là sự kiên nhẫn.
Quy tắc 3: Ghi điểm (Đúng vậy, lúc đầu có vẻ khó hiểu)
Cách tính điểm Pickleball nghe có vẻ phức tạp vì chúng ta phải công bố ba con số trong các trận đấu đôi. Nhưng điều đó hoàn toàn hợp lý khi bạn đã hiểu hệ thống.
Các nguyên tắc cơ bản:
- Trò chơi có 11 điểm (phải thắng cách biệt 2 điểm)
- Chỉ có đội giao bóng mới có thể ghi điểm
- Nếu bạn đang nhận bóng và bạn thắng pha giao bóng, bạn sẽ không nhận được điểm - bạn chỉ nhận được cú giao bóng trả lại
Trong đánh đôi, điểm số có ba con số:
Điểm của đội bạn – Điểm của đội họ – Số máy chủ (1 hoặc 2)
Số máy chủ (1 hoặc 2)
Con số thứ ba này là phần độc đáo nhất trong cách tính điểm của môn bóng chày và rất quan trọng để theo dõi người giao bóng.
- Máy chủ 1Người giao bóng đầu tiên của đội trong lượt giao bóng của họ.
- Máy chủ 2: Máy chủ thứ hai của đội, là đối tác
Điểm khởi đầu quan trọng
Trận đấu bắt đầu với tỷ số được công bố là "0-0-2". Điều này là do đội giao bóng đầu tiên chỉ được giao một lần (được coi là người giao bóng thứ hai) để tránh tạo ra lợi thế không công bằng. Sau lỗi của người giao bóng, sẽ là một cú giao bóng chéo, và đội đối phương bắt đầu giao bóng với cú giao bóng chéo "0-0-1", cú giao bóng đầu tiên của họ. Từ đó trở đi, mỗi đội được giao hai lần (mỗi người chơi một lần) trước khi giao bóng chéo.
Ví dụ:
- "0-0-2": Điểm bắt đầu (ngoại lệ giao bóng trước—chỉ có một người giao bóng được giao bóng)
- "3-2-1": Đội của bạn có 3, họ có 2, máy chủ đầu tiên của bạn đang phục vụ
- "3-2-2": Cùng điểm số, nhưng bây giờ đối tác thứ hai của bạn đang giao bóng
- "4-2-1": Đội của bạn đã ghi bàn, quay lại máy chủ đầu tiên
Trong giải đấu đơn, chỉ có hai con số:
Điểm của bạn – Điểm của họ
Ví dụ: “7-5” nghĩa là bạn có 7, họ có 5.
Mẹo nhanh: Số thứ ba chỉ theo dõi đối tác nào đang giao bóng. Giao bóng đầu tiên? Nói "1." Giao bóng thứ hai? Nói "2." Chỉ vậy thôi.
Luật 4: Nhà bếp (Nơi hầu hết người mới bắt đầu mất điểm)
Khu vực bếp là một khu vực rộng 7 feet (khoảng 2,1 mét) ở mỗi bên lưới, được đánh dấu bằng một đường kẻ. Đây chính là lúc pickleball trở nên mang tính chiến thuật.
Quy tắc rất đơn giản: Bạn không thể đánh bóng (đánh ra khỏi không khí) khi bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể bạn chạm vào bếp hoặc đường bếp.
Những gì bạn CÓ THỂ làm:
- Đứng trong bếp bất cứ khi nào bạn muốn
- Đánh những quả bóng nảy khi đứng trong bếp
- Bước vào bếp sau khi đánh một cú đánh từ dưới lên
Điều bạn KHÔNG THỂ LÀM:
- Đánh bóng chuyền khi đứng trên hoặc bên trong vạch bếp
- Đánh vô lê và sau đó để đà đưa bạn vào bếp (ngay cả sau khi bóng đã đi mất)
- Chạm vào vạch bếp bằng mái chèo của bạn trong hoặc sau một cú vô lê
Bẫy động lượng: Bạn tung một cú vô lê hoàn hảo vào lưới, rồi loạng choạng đi về phía bếp. Đó là một lỗi, mặc dù bạn đã đánh bóng rất chuẩn. Đường bếp như dung nham khi bạn đang vô lê.
| Được phép | Không cho phép |
|---|---|
| Đứng trong bếp bất cứ lúc nào | Ném bóng từ bếp |
| Những cú đánh từ nhà bếp | Ném bóng rồi rơi vào bếp |
| Bước vào sau cú nảy | Chạm vào đường biên trong/sau cú vô lê |
Ghi chú chiến lược: Hầu hết những người chơi giỏi nhất đều đứng ngay sau vạch bếp trong các pha đánh bóng. Họ đủ gần để dink (mềm mại (những cú đánh qua lưới) nhưng không có nguy cơ vô tình bước vào lưới.
Phần 3: Những lỗi thường gặp
Một lỗi sẽ kết thúc cuộc đua ngay lập tức. Sau đây là những điều quan trọng:
Lỗi dịch vụ
- Phục vụ đất trong bếp (lỗi phổ biến nhất của người mới bắt đầu)
- Giao bóng ra ngoài giới hạn (hãy nhớ: các đường biên nằm TRONG)
- Bàn chân của bạn chạm hoặc vượt qua đường biên trong khi giao bóng
- Giao bóng chạm lưới và rơi vào khu vực nhà bếp hoặc ra ngoài biên
Lỗi tập hợp
- Quả bóng bị đánh ra ngoài biên
- Quả bóng không lọt lưới
- Quả bóng nảy hai lần về phía bạn trước khi bạn đánh nó
- Bạn đánh bóng hai lần (một người không thể đánh bóng hai lần liên tiếp)
- Vi phạm nhà bếp trong một cú vô lê
- Bạn hoặc mái chèo của bạn chạm vào lưới trong khi chơi
| Loại lỗi | Chuyện gì đã xảy ra | Điều gì xảy ra |
|---|---|---|
| Lỗi dịch vụ | Phục vụ trong bếp hoặc ngoài trời | Side-out (bạn thua giao bóng) |
| Lỗi nhà bếp | Tung bóng từ bếp | Đánh hết lượt, đội kia thắng điểm hoặc được giao bóng |
| Ngoài giới hạn | Đánh nó ra ngoài ranh giới | Kết thúc trận đấu, đội khác giành chiến thắng |
| Trả lại gấp đôi | Quả bóng nảy hai lần | Kết thúc trận đấu, đội khác giành chiến thắng |
Quan trọng: Các đường thẳng là VÀO. Quả bóng chạm vào bất kỳ phần nào của đường thẳng đều được coi là tốt.
Phần 4: Đôi vs. Đơn
Hầu hết mọi người đều chơi đôi. Nó mang tính giao lưu hơn, ít mệt mỏi hơn và dễ học hơn. Nhưng sau đây là những điểm khác biệt chính:
Tăng gấp đôi
- Người chơi: 2 mỗi bên (tổng cộng 4)
- Phục vụ: Cả hai đối tác đều giao bóng một lần mỗi lượt (ngoại trừ lần giao bóng đầu tiên của trò chơi chỉ được một lần)
- Định dạng điểm: Ba số (5-3-2)
- Các vị trí phục vụĐiểm số của đội quyết định vị trí của các cầu thủ. Quyền giao bóng bắt đầu từ phía bên phải sau mỗi lượt giao bóng.
- Chiến lược: Đứng cạnh bạn nhảy. Cả hai nên cùng nhau tiến về phía trước và lùi về phía sau.
- Giao tiếp: Gọi "của tôi" hoặc "của anh" thật to và sớm. Va chạm xảy ra khi không ai gọi bóng.
single
- Người chơi: 1 mỗi bên
- Phục vụ: Một lần giao bóng cho mỗi lượt luân chuyển
- Định dạng điểm: Hai số (7-4)
- Các vị trí phục vụĐiểm số của bạn quyết định bạn giao bóng từ bên nào (chẵn = bên phải, lẻ = bên trái)
- Phủ sóng tòa án: Mọi quả bóng đều là của bạn. Điều kiện thể chất rất quan trọng ở đây.
Cho những người mới bắt đầu: Bắt đầu với cú đúp. Bạn sẽ học cách định vị nhanh hơn, thực hiện ít hơn lỗivà có người để chia sẻ sự bối rối.
Phần 5: Cách chơi trò chơi đầu tiên của bạn
Bạn biết các quy tắc rồi đấy. Dưới đây là cách chúng hoạt động trong thực tế:
Phục vụ
Giữ cho nó đơn giản và thích hợp. Nhắm sâu vào ô giao bóng (gần đường biên cuối sân). Đừng cố gắng đánh trúng bất kỳ ai - cú giao bóng này là để bắt đầu một cuộc phản công, chứ không phải để giành điểm ngay lập tức.
Sau khi giao bóng
Để bóng nảy hai lần. Ban đầu có vẻ hơi gò bó, nhưng nó tạo nên nhịp điệu của pickleball. Hai lần nảy đó buộc mọi người phải về vạch cuối sân, rồi từ đó bạn sẽ tiến lên phía trước.
Di chuyển đến Bếp
Sau cú nảy thứ hai, cả bạn và bạn chơi cùng nên di chuyển về phía vạch bếp. Động tác này được gọi là "đi đến vạch bếp" hoặc "đi đến vạch". Phần lớn trò chơi diễn ra ngay tại đây, cách lưới 7 mét.
Dink
Khi đến vạch bếp, bạn sẽ thực hiện những cú đánh nhẹ nhàng, bóng vừa qua lưới và rơi vào bếp nhà đối phương. Đây được gọi là "dinking". Nghe có vẻ vô lý, nhưng đây là cú đánh quan trọng nhất trong môn pickleball.
Tại sao? Bởi vì mọi người đều đứng ở vạch bếp. Không ai có thể vô lê từ trong bếp. Vậy nên bạn chỉ đánh những cú nhẹ nhàng, không thể đỡ được cho đến khi có người phạm lỗi và làm bóng bật lên. Sau đó, bạn tấn công.
Những lỗi thường gặp của người mới bắt đầu
- Duy trì ở mức cơ bản: Hãy đến vạch bếp sau cú nảy thứ hai. Đường biên là nơi bạn bắt đầu, không phải nơi bạn dừng lại.
- Đánh quá mạnh: Pickleball không phải là trò chơi về sức mạnh. Một cú đánh nhẹ nhàng đúng chỗ hầu như luôn đánh bại một cú đánh mạnh.
- Bước vào bếp: Hãy chú ý đến đường bóng trong những cú vô lê. Những lỗi trong bếp sẽ ám ảnh bạn trong vài ván đầu tiên.
- Không giao tiếp: Trong đánh đôi, hãy gọi bóng. "Của tôi" hoặc "của bạn". Nói to và sớm.
- Bực bội: Bạn sẽ đánh hỏng những cú đánh khó. Bạn sẽ bỏ lỡ những cú đánh dễ. Ai cũng vậy. Quá trình học hỏi là một phần của niềm vui.
Luôn cập nhật các quy tắc
Luật chơi Pickleball có đôi chút thay đổi mỗi năm. USA Pickleball (cơ quan quản lý) phát hành các bản cập nhật để cải thiện tính rõ ràng và công bằng.
Các cập nhật quy tắc gần đây:
- Tính điểm theo lượt đánh hiện là một định dạng tùy chọn (mỗi lượt đánh đều ghi được một điểm, không chỉ khi giao bóng)
- Ngôn ngữ rõ ràng hơn về định nghĩa bóng chuyền và các vi phạm trong nhà bếp
- Chỉ báo bằng lời mới cho phép tạm dừng trò chơi (“dừng”, “chờ”)
Làm thế nào để cập nhật thông tin: Tải xuống miễn phí Sách luật chính thức của USA Pickleball. Sách hướng dẫn này rất toàn diện và một khi bạn đã nắm được những điều cơ bản này, thì đây sẽ là tài liệu tham khảo hữu ích.
Giải đấu so với trò chơi giải trí: Hầu hết các giải đấu đều thoải mái với những vi phạm nhỏ. Các giải đấu rất nghiêm ngặt. Hãy biết mình đang chơi ở môi trường nào.
Danh sách kiểm tra trước trận đấu của bạn
Trước khi bước vào sân, hãy đảm bảo bạn đã chuẩn bị những điều sau:
✓ Phục vụ dưới tay, theo đường chéo, vào hộp dịch vụ (không phải nhà bếp)
✓ Để quả bóng nảy hai lần vào đầu mỗi điểm
✓ Chỉ có đội giao bóng ghi được điểm (thắng 2, ván đấu còn 11)
✓ Tránh xa bếp khi đánh vô lê
✓ Dòng đang VÀO—nếu nó chạm vào, thì tốt
✓ Gọi bóng trong đôi—"của tôi" hoặc "của bạn"
✓ Thư giãn và vui vẻ—các quy tắc trở nên tự nhiên một cách nhanh chóng
Sẵn sàng chơi
Các quy tắc có vẻ phức tạp khi bạn đọc chúng - bây giờ bạn đã sẵn sàng 101 Mẹo chơi Pickleball cho người mới bắt đầu. Chúng mang lại cảm giác tự nhiên khi bạn chơi. Vậy nên hãy đánh dấu trang hướng dẫn này, tìm một sân bóng và bắt đầu ngay thôi. Bạn sẽ đánh lỗi nhà bếp. Bạn sẽ quên cú nảy thứ hai. Bạn sẽ làm hỏng điểm số. Ai cũng vậy.
Nhưng bạn cũng sẽ thực hiện những cú dink hoàn hảo, giành chiến thắng trong những pha bóng dài, và bắt đầu hiểu tại sao hàng triệu người lại mê mẩn trò chơi này đến vậy. Luật chơi chỉ là khuôn khổ - niềm vui chỉ đến khi bạn ở trên sân.
Hẹn gặp bạn ở đó.